סדנאות מחזוריות
בסדנאות המחזוריות שלי אני שואפת להנגיש ידע מותאם למבקשות הסדנא. זו יכולה להיות סדנא חד פעמית, ואף סדרת סדנאות מותאמת אישית.
מגוון הנושאים הוא עצום ואין-סופי, תמיד יש מה ללמוד ובמה להעשיר.
הנה כמה דוגמאות:
סדנת לימוד על המחזור הנשי.
סדנת 'עבודה עם כאב', איך להתמודד עם כאבי הגוף ואף לטפל בעצמנו.
נושאי 'מיניות בטוחה', אמצעי מניעה ועוד.
ובעיקר - מקום לשיח פתוח, מלמד ומכבד, לנערות ונשים מכל גיל ורקע.
הסדנאות יכולות להתאים לכולן -
בתי ספר, מכינות קדם צבאיות, מסיבות רווקות וכל מקום אליו הייתן רוצות להביא את הידע הזה,
שיותר ויותר נשים שפוגשות אותו אומרות - "איך לא לימדו אותי את זה אף פעם?".
היום יש לנו הזדמנות ללמד נשים ונערות על גופן, ועל החיבור לידע שנמצא בכל אחת ואחת מאיתנו.
הסדנאות פתוחות להזמנה ברחבי הארץ, אשמח לבוא ולפגוש אתכן :)
למי זה מתאים?
נערות ונשים במגוון מסגרות- בחינוך הפורמלי והבלתי פורמלי,
חברות שרוצות להעמיק, אפילו מסיבת רווקות קצת אחרת… האפשרויות הן אינסופיות :)
סדנת 'עיסוי רחם עצמי'
עולם עיסוי הרחם הוא עולם מופלא (מוזמנת לקרוא עוד כאן),
ובסדנת 'עיסוי רחם עצמי' אני מזמינה אותך למפגש לא פחות מפלאי שלך עם עצמך וגופך.
בכמה שעות של כניסה לרחם,
אנחנו מדברות - על עיסוי הרחם ומאיפה הוא הגיע, על חשיבות המפגש עם הגוף, על הפשטות בה אנחנו יכולות להגיע לעומקים מפתיעים עם עצמנו…
ומתנסות - מתכנסות פנימה, עטופות במוזיקה והנחיה איטית, שמורה ומחבקת.
את הסדנה אפשר להזמין באופן פרטי לרחבי הארץ, או לעקוב ולראות מתי נפתחים תאריכים חדשים במצפה רמון.
למי זה מתאים?
לכל מי שסקרנית לפגוש את עצמה ולהכיר כלי עוצמתי ופשוט לטיפול עצמי.
*כרוך במילוי שאלון רפואי מקדים, מצבים מסוימים עשויים למנוע השתתפות, וחלק ידרשו הוראות מיוחדות.
חשוב שתדעי,
הסדנה מלמדת את העיסוי לשימוש העצמי, והיא אינה הכשרת מטפלות.
יוגה לקבוצות
סדנאות פרטיות
סדנת יוגה לקבוצות, משפחות וזוגות שמגיעות למצפה - לטיול, חגיגה או חופשה, מותאמת באופן אישי לפי הרצון והסגנון אותו תרצו לתרגל.
אורך ממוצע: שעה וחצי
מיקום ושעה: והיא יכולה לקרות בכל מקום - אצלכם במלון או בחווה (מצפה מוקפת בחוות אירוח רבות ומקסימות), בסטודיו או באוויר הפתוח, בבוקר או אחרה"צ.
ניתנת לשילוב עם מדיטציות או מוזיקה, והכל מותאם לכם באופן אישי.
הסדנאות מיועדות לגברים ונשים כאחד, מוזמנים לפנות אליי למחירים ופרטים.
שיעורים קבוצתיים
אני מלמדת קבוצות קטנות של ין-יוגה במצפה רמון, שיעורי יוגה מרגיעי נפש וגוף.
השיעורים מיועדים לגברים ונשים כאחד!
ין יוגה הינה שיטה של יוגה תרפיה, בה המתרגלים נמצאים בשהייה ארוכה בתנוחות משקמות (בעזרת חפצים ותמיכה).
באופן זה מערכת העצבים יכולה להירגע ולהיכנס להרפיה עמוקה, במקביל לעבודה של הגוף שקורית בתוך התנוחה.
גם בתוך השיעורים הקבוצתיים, תמיד אבדוק ואשאל לגבי פציעות, מצב רפואי וצרכים מיוחדים. חשוב לי שכל מי שמגיע ומגיעה לשיעורים שלי ירגיש בטוח/ה להרפות ולהתכנס לשעה ורבע של זמן הרפיה ונחת.
ללו"ז השיעורים המתעדכן ומשתנה יש ליצור קשר :)
