​​

 

סדנאות בנושאים שונים, בנויות בגמישות כך שאפשר להתאים אותן לקהל, למקום ולבקשות ספציפיות.

לקחתי 3 מתחומי העבודה שלי, ובניתי סביבם סדנאות קצרות (בין שעה ל-3) שפותחות צוהר לעולמות המחזוריות, עיסוי רחם עצמי והיוגה.

הסדנאות מותאמות אישית - לפי סגנון הקבוצה, גילאים ונושאי עניין - לפרטים נוספים המשיכי לקרוא.
 

 

בסדנת המחזוריות הנשית שלי נפגוש את הבסיס המחזורי שלנו, מבחינה פיזית ורגשית.

מה מפעיל את הגוף? איך עובדים ההורמונים שלנו? איך נזהה את השלבים במחזור? 

מה קורה במהלך המחזור מבחינה רגשית, ואיך אנחנו יכולות לרתום את המחזוריות שלנו לטובתנו.

​

תמיד אפשר לדייק לפי נושא ספציפי שמעניין אתכן מתוך תחומי ההתמחות שלי - מגוון הנושאים הוא עצום, תמיד יש מה ללמוד ובמה להעשיר.

 

הנה כמה דוגמאות:

     סדנת לימוד על המחזור הנשי.

     סדנת 'עבודה עם כאב', איך להתמודד עם כאבי הגוף ואף לטפל בעצמנו.

     נושאי 'מיניות בטוחה', אמצעי מניעה ועוד.

     ובעיקר - מקום לשיח פתוח, מלמד ומכבד, לנערות ונשים מכל גיל ורקע.

 

למי הסדנאות יכולות להתאים?

בתי ספר, מכינות קדם צבאיות, מפגשי נשים, מסיבות רווקות ועוד

מותאמות גיל - מתאים לנשים ונערות

פתוחות לזמנה בכל רחבי הארץ.

​

זמן הסדנה

זמן סדנאות המחזוריות הוא כ-3 שעות, בהתאם לנושא ולקבוצה.

 

​